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THEMENSCHWERPUNKT
Der richtige Start
Prinzipiell gibt es beim Koordinationstraining zwei Stadien, auf die
Sie sich konzentrieren müssen: das Stabilisieren und das Mobilisieren.
Denn vor allem am Anfang des Balance-Training gilt oft der erste
Gedanke dem Stabilisieren und damit dem Stillhalten - mindestens ebenso
wichtig aber ist das Mobilisieren.
Im dritten Teil unseres Themenschwerpunkts, erklärt MFT-Erfinder Edwald Aigner, die ersten Schritte auf dem Koordianations-Trainingsgerät.
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