Franklin Abend "Beckenboden Power für Frauen und Männer"

September 2010

	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
35	30	31	1	2	3	4 Professional Team Days (PTD) - Profi Level Sa, 4. September Professional Team Days (PTD) - Profi Level Granitbeißer Bikerennen Sa, 4. September Granitbeißer Bikerennen	5 Hot Iron YoungStar So, 5. September Hot Iron YoungStar Sauwaldman-Radmarathon So, 5. September Sauwaldman-Radmarathon Walchsee-Kaiserwinkel-Challenge So, 5. September Walchsee-Kaiserwinkel-Challenge Sommerbiathlon So, 5. September Sommerbiathlon
36	6	7	8	9 World Games of Mountainbiking Marathon Do, 9. September World Games of Mountainbiking Marathon WKO Businesslauf Do, 9. September WKO Businesslauf	10 World Games of Mountainbiking Marathon Do, 9. September World Games of Mountainbiking Marathon Nordic-Walking-Weltmeisterschaften Fr, 10. September Nordic-Walking-Weltmeisterschaften Rotary Cycling Championship Fr, 10. September Rotary Cycling Championship ChangeYoga®: Hormon-Balance Fr, 10. September 09:30 ChangeYoga®: Hormon-Balance	11 World Games of Mountainbiking Marathon Do, 9. September World Games of Mountainbiking Marathon Nordic-Walking-Weltmeisterschaften Fr, 10. September Nordic-Walking-Weltmeisterschaften Rotary Cycling Championship Fr, 10. September Rotary Cycling Championship ChangeYoga®: Hormon-Balance Fr, 10. September 09:30 ChangeYoga®: Hormon-Balance Workshop Iron Workout Sa, 11. September Workshop Iron Workout Wolfgangsee-Challenge Sa, 11. September Wolfgangsee-Challenge Linzer Bergmarathon Sa, 11. September Linzer Bergmarathon	12 World Games of Mountainbiking Marathon Do, 9. September World Games of Mountainbiking Marathon Nordic-Walking-Weltmeisterschaften Fr, 10. September Nordic-Walking-Weltmeisterschaften Rotary Cycling Championship Fr, 10. September Rotary Cycling Championship ChangeYoga®: Hormon-Balance Fr, 10. September 09:30 ChangeYoga®: Hormon-Balance Workshop Iron Workout Sa, 11. September Workshop Iron Workout Wolfgangsee-Challenge Sa, 11. September Wolfgangsee-Challenge Merkur Volkslauf Wildon So, 12. September Merkur Volkslauf Wildon
37	13	14	15 Franklin Abend: "Fitter Rücken kann entzücken" Mi, 15. September 18:30 Franklin Abend: "Fitter Rücken kann entzücken"	16	17 Nordkette-Downhill Fr, 17. September Nordkette-Downhill Infotag der Fussschule Fr, 17. September 15:00 Infotag der Fussschule	18 Nordkette-Downhill Fr, 17. September Nordkette-Downhill Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 2 Sa, 18. September Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 2 Reebok-Womens-Run Sa, 18. September Reebok-Womens-Run Terminal Tower Sturm auf dem Turm Sa, 18. September Terminal Tower Sturm auf dem Turm Rad Bergkönig Sa, 18. September Rad Bergkönig Fitness World Championship Sa, 18. September 19:00 Fitness World Championship	19 Nordkette-Downhill Fr, 17. September Nordkette-Downhill Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 2 Sa, 18. September Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 2 Wachau-Marathon So, 19. September Wachau-Marathon
38	20	21	22	23	24	25 Speedhiking-Wörthersee-Trail Sa, 25. September Speedhiking-Wörthersee-Trail Faszination Total Body Workout Sa, 25. September Faszination Total Body Workout Aerobic & Fitness Day Sa, 25. September Aerobic & Fitness Day	26 Speedhiking-Wörthersee-Trail Sa, 25. September Speedhiking-Wörthersee-Trail Professional Team Days (PTD) - Profi Level So, 26. September Professional Team Days (PTD) - Profi Level Raiffeisen-Halbmarathon-Kaiserlauf So, 26. September Raiffeisen-Halbmarathon-Kaiserlauf Tag des Sports So, 26. September Tag des Sports 1. OÖ Ge(h)sundheits-Wandertag So, 26. September 10:00 1. OÖ Ge(h)sundheits-Wandertag
39	27 Offenes Training "Fußtraining aktiv" Mo, 27. September 18:30 Offenes Training "Fußtraining aktiv"	28	29 Franklin Abend "Beckenboden Power für Frauen und Männer" Mi, 29. September 18:30 Franklin Abend "Beckenboden Power für Frauen und Männer"	30	1	2 Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 1 Sa, 2. Oktober Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 1 Instruktorenausbildung Allgemeine Körperausbildung Sa, 2. Oktober Instruktorenausbildung Allgemeine Körperausbildung Wiener Höhenstraßenlauf Sa, 2. Oktober Wiener Höhenstraßenlauf Dance with me Sa, 2. Oktober 12:00 Dance with me	3 Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 1 Sa, 2. Oktober Hot Iron Diplom - Basic Level, Modul 1 Aerobic Classics So, 3. Oktober 10:30 Aerobic Classics

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Do, 14. Juni 2012

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Fr, 15. Juni 2012

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Franklin Abend "Beckenboden Power für Frauen und Männer"

"Beckenboden Power für Frauen und Männer"

Den Beckenboden bei häufigen Bewegungsmustern wie Stehen,
Sitzen, laufen, etc. regelmäßig trainieren
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