Unser Trainer des Monats Sorin Popescu ist in Temeswar/Rumänien geboren.  Seit 1989 ist er in der Fitnessbranche als Fitnesstrainer und Studioleiter in Deutschland tätig gewesen. 2006 zog er nach Österreich und ist seit dem als Personaltrainer tätig mit seiner eigenen Firma vitalitysports und zukünftig auch im eigenen Personal Training Studio in Wien 1180.


Sorin über seine Schwerpunkte, Ziele und was ihm an seinem Beruf Spaß macht:

Ich habe mich auf Rückentraining (Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule) spezialisiert. Ebenso ist Kampfkunst (Wun Hop Kuen Do-Kung Fu) für Kinder und Jugendliche einer meiner Schwerpunkte. Als Trainer habe auch eine soziale Aufgabe und trage auch einen Teil der Verantwortung mit, dass unsere stressgeplagte und immer älter werdende Gesellschaft fitter, gesünder und bewegungsfreudiger wird. 

Da ich in einer sportlichen Familie groß geworden bin, gehörte Sport für mich schon immer zum täglichen Leben. Im Alter von 10 Jahren habe ich mit Judo angefangen. Zur gleichen Zeit hatte ich auch Schwimm- und Volleyballtraining. Die Liebe zum Sport, der Spaß an Bewegung und die Freude am Umgang mit Menschen, haben mich dazu bewegt, mit Anfang 20 meine erste Ausbildung (BSA Deutschland) zum Fitnesstrainer zu absolvieren. 

Was mir besonders Freude an diesem Beruf macht, ist die nie aufhörende Herausforderung, mich weiter zu entwickeln und besser zu werden (nicht nur als Trainer, sondern auch als Mensch). Es bringt mir Freude zu sehen, wie ich mit meinen erworbenen Kenntnissen/Erfahrungen den Menschen helfen darf, ihre sportlichen Ziele zu erreichen.

Ich hatte das Glück, mein Hobby zum Beruf machen zu können. Das macht das Ganze wesentlich leichter, denn ich bin durch meine Arbeit tagtäglich mit diesen Themen konfrontiert. Letztendlich möchte ich für meine Kunden auch ein Vorbild sein, denn dass was ich meinen Kunden vermittle muss ich auch selbst verkörpern und leben. 

Für mich sind regelmäßige und abwechslungsreiche Trainingseinheiten (30-45 Minuten) mindestens zwei- bis dreimal pro Woche das Richtige. Mein Training umfasst Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und muss mir selbst neben der Anstrengung auch Spaß bringen.
 
Genauso wichtig wie mein Training ist für mich eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Denn nur wenn mein Körper mit allen Nährstoffen im richtigen Verhältnis versorgt ist, kann er maximale Leistung bringen.  Diäten spielen in meinem Leben keine Rolle, meiner Meinung nach ist genau das der Schlüssel zum Erfolg. 

Neben effektivem Training und gesunder Ernährung benötige ich auch Erholungsphasen (Spazierengehen, Schwimmen, Radfahren in der Natur, Sauna, Massage, Infrarot oder einfach relaxen und das schöne Leben genießen).



Kenntnisse:
Ausgebildeter und geprüfter Fitness- und Personaltrainer
Schwarzgurtträger Judo und Kung Fu
Dipl.-Ing. Bauwesen TU

 
Mein Lebensmotto:
Glücklich und gesund bis ins hohe Alter
 
Daraus schöpfe ich Kraft:
Familie und Chi Kung
 
Hobbies:
Sport, Reisen, Lesen
 
 

Kontakt:
Bastiengasse 9c/19, 1180 Wien

Tel.: +43 (0)650 810 81 95

E-Mail:
infovitalitysports.at


mehr Infos unter www.vitalitysports.at

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