fitness.at Webshop

Scharfes Gemüse aus dem Wok mit Reis

Header Bild

Mai 2012
Mo Di Mi Do Fr Sa So
18
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
19
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
20
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
21
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
22
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
So, 3. April
 
Mi, 6. April
 
 
 
 

Scharfes Gemüse aus dem Wok mit Reis


Symbolfoto

100 g Zucchini
1 rote Paprikaschote
3 Karotten
1 Fenchel
150 g frische Pilze
2 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1-2 getrocknete Chilischoten
3 EL neutrales Öl
1 Dose Kokosmilch
1 EL Zitronensaft
2 EL Sojasauce
Salz


Gemüse putzen und in kleine Rauten schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischoten im Mörser zerreiben. Den Wok erhitzen, das Öl darin heiß werden lassen. Das Gemüse  nach einander dazugeben, bei starker Hitze 3 Min. Pfannenrühren.
Kokosmilch in den Wok gießen und 2 Min. kochen lassen. Gemüse mit Zitronensaft, Sojasauce und Salz abschmecken und mit Reis servieren.




 


fit creators Werbeagentur

4060 Leonding, Kornstraße 1
Tel. +43(0)732-671000
Tel. Redaktionszeit: Mo-Fr 9:00-13:00
Hintergrundbild
close-button

Von fitness.at Unterstützte Browser