smovey Wirkungsweise

Die Wirksamkeit von Smovey ist sehr vielfältig und lässt sich in zwei große Bereiche einteilen. Einerseits sind es die neue Bewegungsform Smoving und deren klassischen Effekte (Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Ausdauer, usw.) die hauptsächlich durch die entstehende Schwungmasse beeinflusst werden. Andererseits sind es die komplexen mechanischen Schwingungen (Vibrationen), die „auf multiplen physiologischen Ebenen wirksam werden“.

Klassische Effekte

Smovey ist ein handliches Bewegungs- bzw. Gesundheitssportgerät und somit ergeben sich aus der Anwendung heraus schon die ersten offensichtlichen Auswirkungen auf den Körper.
Das Schwingen der Arme

• aktiviert vorrangig die Arm- und Schultermuskulatur, was wiederum nur mit einer erhöhten Aktivität des muskulären Rumpfkorsetts einhergeht
• stärkt die individuelle natürliche Körperhaltung (Haltemuskulatur der Wirbelsäule).
• unterstützt den natürlichen Armschwung beim Gehen
• ruft je nach Schwungintensität eine geringere bzw. höhere Schwungmasse hervor und somit auch stärkere bzw. schwächere Muskelkontraktionen
• verursacht die in den Handreflexzonen spürbaren Vibrationen
• gibt ein hörbares Feedback der Bewegung

Es gibt momentan keine vorliegenden Untersuchungen die aufzeigen, wie hoch die Muskelaktivität bei den unterschiedlichen Schwüngen ist. Trotzdem ist zu beachten, dass es durch das Schwingen zu einer hohen Wiederholungszahl kommt, und deshalb der Muskeltonus während bzw. nach dem Üben erhöht ist. Anders ausgedrückt: es kommt zu einer Kräftigung der (Arm-), Schulter-, Rücken-, Rumpf- und Haltemuskulatur. Die Schwungintensität ist dabei nicht unbedingt der entscheidende Faktor! Begründbar ist dies aus der Funktion der Muskel. Der Smovey ist ein Handgerät und somit sind hauptsächlich die Arm- und Schultermuskeln an den meisten Bewegungen beteiligt.

Die positiven Auswirkungen unter anderem auf das Herz-Kreislauf-System durch körperliche (leichte bis) moderate Aktivität, bei gesunden und kranken Menschen, sind zu genüge dokumentiert und lassen sich wie folgt beschreiben. Um positive Effekte erzielen zu können, ist kein zeitraubendes Training notwendig! Es bedarf lediglich regelmäßiger und effektiv genutzter Bewegungszeit, die am besten in den Alltag integriert wird.

Mechanische Schwingungen

Es bedarf noch mehr Forschungsarbeit, um die Auswirkungen von unterschiedlichen Vibrationen auf den Menschen genauer beschreiben zu können. Studien und Auswirkungen von Vibrationen im Skisport, im Alltag auf die Wirbelsäule oder der Vibrationsplatten sind vermehrt vorhanden. Klar ist, dass es lang- und kurzfristige physiologische Effekte gibt und je nach Anwendung die Auswirkungen positiv oder negativ sind. Wie im speziellen der Einfluss der Vibrationen die von Smovey verursacht sind aussieht, gilt es noch abzuklären. Wie sich zeigen wird, scheint der Effekt von mechanischen Schwingungen auf das Zentralnervensystem unbestreitbar.

Die Hände sind neben den Füßen und den Ohren jene Körperteile, in denen der gesamte Organismus sich „wieder spiegelt“. Die Stimulation der Reflexzonen verursachen eine reflektorische Wechselwirkung zwischen dem Massage(druck)punkt und dem dazugehörigen (bestimmten) Organ, Muskeln oder dem Zentralnervensystem. Allgemein kann gesagt werden, dass diese Reize eine stress reduzierte Wirkung haben und die natürlichen Prozesse im Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Die Stimulation der Handreflexzonen - eine „Massage nach Innen“ - durch den Smovey ist von der Intensität als gering einzustufen. Dennoch bewirken diese eine allgemeine Aktivierung des Zentralnervensystems bzw. der Zonen, an denen die Vibrationen wahrgenommen.

Des Weiteren könnten die Smovey Vibrationen zusätzlich auf die Muskulatur, das Hormonsystem und vielleicht sogar die Knochen wirken. Bei der Muskulatur liegt nahe, dass es einerseits zur Entspannung kommt und andererseits zu einer erhöhten Aktivierung der beanspruchten Muskeln.

Psychosoziale Aspekte

Oft spielt das funktionelle Üben, nach anatomisch- physiologischen Aspekten, eine untergeordnete Rolle und die psycho-sozialen stehen im Vordergrund. Körper- und Bewegungswahrnehmung geht direkt in Freude und Spaß an der Bewegung über, denn das Bewegen mit dem Smovey gibt sofortiges Feedback bei Bewegungsbeginn. Deutlich zu beobachten kann man die „Bewegungsfreude“ z.B. bei älteren Menschen, bei denen die Kräftigung der Körperhaltung nicht unbedingt im Fokus steht. Bedeutsamer sind Wahrnehmungen der eignen (und fremden) Bewegungen, oder anders ausgedrückt

• „Freude an der spürbaren Bewegung“
• „Wahrnehmung der hörbaren Bewegung“
• „Spaß an der Bewegung“ 
• „gemeinsam bewegen“

smovey med

Hinter Smovey Med verbirgt sich die Arbeitsgruppe von MedizinerInnen, die die Anwendung von Smovey auf bestimmte Krankheitsbilder (z.B. Morbus Parkinson, Brustkrebs) untersuchen. Dabei agiert diese Gruppe nicht eigenständige, sondern immer in Kooperation mit TrainerInnen, AnwenderInnen und PatientInnen und vielen anderen. Ziel ist es, die Erfahrungen in Untersuchungen/ Studien zu erforschen, um klare Aussagen über die Wirkungsweisen zu erhalten. Kurz gesagt: wie wirken sich die 3 Wirkungsweisen (Bewegung, Schwungmasse, Vibration) von Smovey auf den „defekten“ menschlichen Organismus aus.

AnwenderInnen berichten häufig über die positiven Auswirkungen auf das Lymphsystem- Aktivierung der speziellen Immunabwehr. In diesem Zusammenhang gibt es auch positive Berichte von Brustkrebspatientinnen, bei denen eine Verkleinerung der Knoten festgestellt wurde. Verbesserungen treten auch bei Verspannungen im Hals- Nacken- Bereich auf, durch die natürliche Bewegung des Schwingens und dem „hängen lassen der Schultern“.