POSE-Methode® of Running

Der Zweifache Olympia-Coach, Sportwissenschaftler und Autor Dr. Nicholas Romanov hat in den 70er Jahren eine Lauftechnik entwickelt, die mehr beinhaltet, als nur die Diskussion, ob man beim Laufen besser auf dem Vorfuß oder auf der Ferse landet. So nutzt jeder Läufer der nach der POSE METHODE® läuft, die Schwerkraft optimal für sich aus, anstatt gegen sie zu arbeiten.

Diese Methode basiert auf den physikalischen Grundgesetzen und wird international sehr erfolgreich eingesetzt.


„Bei der POSE-Methode® handelt es sich um das Biomechanische Grundmodell der Laufbewegung, also tatsächlich die effizienteste Art zu Laufen“

In den USA längst Standard und in Europa auf dem Vormarsch, finden sich immer mehr Läufer, die diese Technik für sich entdecken. Viele Top Läufer unter ihnen auch Usain Bolt oder Haile Gebrselassie erfüllen alle Kriterien der POSE METHODE® in Perfektion.

Andreas Nöhmayr von Masterrunning.at bringt die POSE-METHODE® nach Österreich! So ist er der erste und einziger Trainer, welcher das Privileg hat, persönlich mit Dr. Nicholas Romanov in den USA zu arbeiten und von ihm ausgebildet zu werden.

"Die einzige Lauftechnik, die, wissenschaftlich nachgewiesen, die Belastung des Kniegelenkes um 50 % reduziert."
(Medicine & Science in Sports & Exercise, February 2004)



Die Tatsache, dass diese Lauftechnik die Belastung der verschiedensten Strukturen reduziert, zeigt die große Wirkung der POSE-Methode®. 70-85% aller Läufer leiden zumindest einmal pro Jahr an läuferspezifischen Verletzungen. Coach Andi wendet diese Technik daher äußerst erfolgreich auch im Bereich der Rehabilitation ein.



Viele Ärzte, Wissenschafter und Trainer beschäftigen sich immerzu mit den Trainingssystemen, Leistungsdiagnostiken, im besten Fall noch mit Koordinationsübungen, wie es beim Lauf ABC der Fall ist, jedoch der Technik wird wenig bis keiner Beachtung geschenkt, meist aus Unwissenheit - ein Zustand der geändert werden muss!

Mit Wissen, Verständnis und der jahrzehntenlangen Forschung von Dr. Nicholas Romanov als Background immer einen Schritt voraus! Egal ob Langstrecken, Kurzstrecken (Sprint), oder Spielsportarten (Fussball), überall lässt sich diese Technik mit großem Erfolg anwenden.

Wenn auch Sie diese Technik erlernen möchten besuchen Sie www.masterrunning.at um weitere Infos zu erhalten.


Die nächsten Termine:   
29. Oktober 2011 Wien
19. November 2011 Linz
26. November 2011 Wien
17. Dezember 2011 Wien

                



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